Ćwiczenia na krzesłach z elementami jogi i pilates.

Zapraszamy do łagodnej aktywności fizycznej.

Ćwiczenia na krzesłach, bezpieczne i możliwe do wykonania niezależnie od stopnia sprawności.

Polecamy szczególnie seniorom oraz osobom z ograniczeniami mobilnymi, ale ta aktywność jest dla wszystkich.

Podczas zajęć przewidziana jest także krótka przerwa kawowa – na lemoniadę, kawę, herbatę i zawsze coś pysznego, np. sezonowe owoce. To wspaniała okazja do integracji z sąsiadami, luźnych rozmów i u smiechu.

Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka Joanna Binert, która jako aktywna seniorka doskonale rozumie Wasze potrzeby. Jej motto to „Można  żyć pięknie i aktywnie”.